为引导学生正确认识自我、应对压力，培养健康心态，5月22日下午，我校博雅讲坛特邀江苏师范大学崔成前老师作“压力管理和阳光心态培育”专题讲座。高一年级全体学生在培风剧场听取了讲座。

崔成前老师是江苏师范大学党委学工部部长、教授、硕士生导师，主要从事党建思想政治教育研究，是江苏省大学生心理健康教育专家指导委员会委员。

崔老师立足00后青少年鲜明的个性特征及当前青少年心理问题的现状，从压力识别、压力管理和阳光心态塑造三个方面，引导学生正确认识自我，理性分析压力来源，给同学提出七条压力管理建议：确立信仰、坚持学习、获得持续成长的动力、获得持续成长的能力、接纳情绪、保持身心和谐、打造和谐人际关系。最后，崔老师与同学们分享了阳光心态塑造的策略与法则。

讲座中，崔老师富有感染力的语言、生动的案例让剧场中掌声不断；他亲身示范减压操与学生积极互动，使全场气氛热烈。

讲座结束后，同学们纷纷表示今后将能更加从容地面对未来学习、生活中的种种困难，以积极乐观的阳光心态面对压力，在逆境中泰然处之，在困境中寻求出路，获得更加幸福的人生。

本次活动由高一（13）班东方月同学主持。我校博雅讲坛活动是同学们开拓视野、提升素养的课堂，也是展现自我、提升自我的舞台。

[学生感言]

高一（1）班 羌语歆

成长路上，压力、挫折一路相伴。作为新时代青年，只有心怀信仰，不断学习，以阳光心态、坚韧品格面对一切，才能实现青春的梦想，做一个对家庭、对社会、对国家有价值、有担当的青年。

高一（12）班 杨婧怡

听完讲座，我受益匪浅，认识到压力既是阻力也是动力，只有合理管控压力，才能成就更好的自己。我要尝试使用“四象限时间管理原则”理清事情的轻重缓急，有条理、有规划地完成各种任务，避免头绪不清，徒增压力。