5月25日是全国大、中学生心理健康日，“525”谐音“我爱我”，爱自己是终生浪漫的开始。5月6日起，我校一年一度的“525我爱我”心理健康系列活动如约而至，今年活动的主题为“积极乐观拥抱自己”。

学生发展指导中心为全校学生带来了一系列有料、有趣、有效的心理健康活动，帮助同学们更好地认识自己、管理情绪、提升心理素质。

那么，就让我们一起看看有哪些活动吧。

活动一：国旗下的心理课堂

面对考试，我们该如何积极调整心态、科学面对呢？在五月的首个国旗下讲话中，学生发展指导中心王雪晴老师从正确认识考试、合理看待压力、学会自我调节几个方面给出了答案。此次国旗下心理课堂再次强调务实勤奋的初心，希望同学们不负梦想、脚踏实地、砥砺前行。让过程更加完美，让结局不留遗憾。

活动二：心理主题班会

5月6日，中心召集高一年级心育委员召开会议，切实提升朋辈心理骨干的心理工作技能。

5月20日班会课，学生发展指导中心主任汪淳朴为全校师生作了题为《积极心理学》的广播讲话，对全校师生普及了心理健康的基本知识，并再次宣传我校心理健康热线号码和南通市心理健康热线号码。

广播启动仪式后，各班心育委员组织了本班的心理班会。

活动三：知识普及类展板宣传

学生发展指导中心根据今年的活动主题制作了题为《你在哪方面更聪明？》的知识普及展板，吸引了同学们驻足思索。同学们可以借鉴“多元智能理论”，进行生涯指导的实践。依据多元智能的科学体系去观察、认识自己，充分发掘、发挥自己的潜能，合理制订属于自己、适合自己的目标。

活动四：“校园寻宝”活动

活动分为前期宣传、“宝藏”放置、寻找“宝藏”、“宝藏”赠送几个部分。“校园寻宝”活动充满惊喜与乐趣，让同学们体会了开动脑筋的乐趣，感受了快乐的寻宝经历。藏在瓶子里的“宝藏”内容为高一同学为高三同学写下的激励话语，“这一次的‘校园寻宝’活动，让我充分感受到了全校师生对我们高三学生的爱护和支持，而且通过这样的方式，娱乐性很强，带给我的只有感动和正能量。”高三（1）班桑瑨宇同学对心理老师这样说。

活动五：“爱自己”主题手绘白板

通过“画朵花花给自己”“夸夸自己的优点”“给自己的高考祝福”等系列手绘板报活动，让学生大胆表达，关爱自己。

活动六：“积极乐观 拥抱自己”主题团辅

5月17日下午，由学生发展指导中心组织的“积极乐观 拥抱自己”团体心理辅导在中心团辅室开展，来自青海班的全体同学参与本期活动。在相互分享、互动游戏中，同学们处理和适应团体分离焦虑，在生活中真正做到关注自己、悦纳自己、提升自己，并找准自己的生涯道路。

每年五月，我校都会开展心理主题系列活动，旨在进一步拓展心理健康工作的覆盖面，营造良好的心理健康文化氛围，促进学生身心健康发展。